Diyet Saçımı Nasıl Etkiler?

Diyet Saçımı Nasıl Etkiler?

Yemek yaşamın büyük zevklerinden bir tanesidir. Sağlıklı bir diyetin faydaları kişinin kilo veya kolesterol düzeyini izlemeye çalışırken aşikardır, ama yediğimiz şeylerin de sağlıklı görünüme sahip saçlarımızın, yaptığımız diyetin ve saçlarımızın birbiriyle bağlantılı olan durumları üzerinde büyük etkisi vardır. Saç, bir insanın diyetinin ve beslenmesinin bir kaydıdır ve bu da yemediğimiz şeylerin de saçımızda ortaya çıkacağı anlamına gelmektedir. Protein saçın önemli yapı taşlarından biri olduğu için, kişinin diyetinde yetersiz miktarda protein olması saçın çapında küçülmelere yol açarak saçın daha az sağlıklı ve daha zayıf görünmesine neden olabilir. Bunlara ek olarak, şok diyetler, saçın büyüme döngüsü etkilendiği için, saç köklerinin normalden daha fazla sayıda saç liflerini dökmelerine neden olmak suretiyle saç dökülmesine yol açabilirler. Sonuç? Diyet ve saç birbiriyle bağlantılıdır. Sağlıklı ve güzel bir görünen saçlara sahip olmak istiyorsanız, sağlıklı gıdalar tüketin, şok diyetlere girmeyin ve yeterince protein alın.